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2013年9月16日 (月)

少し走れるようになりました

この土日、なにわMCの合宿に参加して童仙房山荘へ行きました
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1日目は、OさんとMさんが早めに来て1kmずつ7kmまでの距離を標示して下さったので
各自思い思いの所で折り返して練習をしました
(最長で28km走った方もいましたcoldsweats02)
私は7kmで折り返して14kmを走り、みんなが戻るまでブルーベリーを摘んだりして過ごしました
(アップダウンの多いコースを何とか歩くこと無く走れて嬉しかったですheart04
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2日目、明け方までは結構雨rainが降っていたのですが、走り出したら止んで
1周7.6kmの周回コースをみんなでゆっくり走るrun事が出来ました
今年は、台風typhoonが近づいていたので、走るのも早めに切り上げて帰りましたsweat01
2日目のコースの先に「不動の滝」というスポットもあるみたいで・・・
来年はゆっくりそちらの方へも行きたいな~と思いましたconfident
アルバムもよかったらご覧くださいhappy01

2013年9月11日 (水)

残念

火曜日、RFL芦屋で知り合ったゆうこりん(最近交野に引っ越してきました)と一緒に走りましたrun
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星田妙見からほしだ園地に入って、星のブランコを通ろうと思ったのですが・・・
落石があるという事で通ることが出来ませんでしたsad
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ほしだ園地から逢合橋西まで一緒に走って第2京阪道路で解散sign01
ここから1人になると、歩き満載になってしまいましたsweat01
次回は星のブランコが渡れるといいな~confident

 

 

2013年9月 9日 (月)

ぐちゃぐちゃ

今年も「リレー・フォー・ライフ芦屋」 に参加しました
第1回から参加していて、今年で第7回になりました(月日の経つのは早い~sweat01
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グラウンドに水溜りがあったので、いつもより準備に手間がかかりましたsad

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グラウンドの整備が終わって、しばらくしたら開会式sign01
ここからコロナちゃんに扮してみやたん、はばタンそしてホッシーくんと一緒に舞台に立ったり
キャンドルウォークに参加したりしましたcoldsweats01
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7時過ぎにルミナリエセレモニーでキャンドルにあかりを灯します
8時半からキャンドルランがスタートです
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今年も「めっちゃええチーム」で参加しましたが、わーわーずのガイドが少なかったので
伴走でも結構走りましたrun
夜は雨rainが止んでいたのですが、4時前からまたまた降り出して・・・
走路が水溜りだらけになって、中には裸足で走る人もいましたsweat01

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明け方4時に、うどんを食べ、7時前にはスターバックスのコーヒーが振る舞われ、
その頃には雨rainも止んで最後は気持ちよく終わる事が出来ましたheart04
Photo_3今年は走りでは余りチームに貢献出来ませんでしたが、来年はもう少しちゃんと走れるようになりたいですhappy01
アルバムもよかったらご覧ください 

 

2013年9月 2日 (月)

箕面マラニック

週末毎に雨rain
先週の高野山マラニックも雨で中止になってしまいました
(ブログも週末の行事が無くなって更新せず2週間が過ぎてしまいましたsad
1日の日曜日も雨rainthunderでしたが、スタート時は降っていなかったのでマラニック開催confident
箕面駅から箕面の滝を通って山の中を走ります
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途中、勝尾寺で雨rainと雷thunderがひどくなって、しばらく雨宿りwobbly
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北摂霊園の辺りではお天気も落ち着いていたのですが、箕面川ダムの手前で
また雨がひどくなってきたのでショートカットコースで箕面駅へ
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ダムからの下りは、久しぶりに気持ちよく走れましたrun
箕面駅の手前で美味しいビールbeerを飲んで、お風呂spaでキレイになった後「王将」で打ち上げ
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その後、天王寺へ寄ってハルカスとキューズモールをうろうろ
一日本当に楽しかったですheart04
アルバムも見て下さい

2013年8月11日 (日)

暑い~(*_*)

この時期、地上は暑いので少しは涼しいかと思って我が家の裏山、国見山から
くろんど池へ行ったのですが、暑かった~wobbly
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先月、うずらさんと一緒に行った時はそんなに遠いと思わなかった、くろんど池までが遠かった・・・weep
暑さのせいか、脚がまだまだ出来ていないせいかほとんど歩きになってしまいましたsad
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でも早々にコース変更したので
久しぶりのくろんど池から私市へのコース、楽しむ事が出来ました
ま、ぼちぼち行きます
アルバムも見て下さいhappy01

2013年8月 5日 (月)

久しぶりの滝畑

日曜日、くぼちゃんに誘っていただいてNJRCのメンバーの方々と一緒に
天見から岩湧寺、滝畑を通って河内長野の「風の湯」までのマラニックに参加させていただきました
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久しぶりの岩湧寺、滝畑ダム、とても懐かしかったです
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河内長野の「風の湯」でさっぱりした後は、駅の近くの居酒屋さんでbeer美味しいビールをいただきました
ご一緒した方々も皆さん良い方で・・・
楽しいひと時でしたheart04
アルバムもご覧下さい

2013年7月23日 (火)

朝ラン

ここ数日頑張って朝5時台に起きて歩き走りをしていますhappy01
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昨日、今日と朝ランを頑張っているIさんに会うことが出来ましたheart04
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ハスの花が咲くのは夜明けみたいで・・・
花が咲く時の「ポン」という音、いつか聞く事が出来るかな~coldsweats01

2013年7月20日 (土)

久しぶりの室池

土曜日、Uさんが淀川河川敷から我が家の裏山、国見山を通って生駒の方へ行かれるということで
我が家の裏からご一緒しましたrun
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国見山から途中、穂谷のキャンプ場に少し寄り道して交野山、くろんど池へ
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室池までご一緒して、そこから私は四条畷駅へ
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湿度か少なく、走り易かったのとご一緒して下さる方がいたおかげで久しぶりに室池まで行けました
やっぱりこのコース、いいな~heart04
他の写真もを見て下さいhappy01

2013年7月18日 (木)

山道は難しい(*_*)

国見山に行く途中に咲いているホタルブクロを探しに行ったのですが・・・
結局、発見できず・・・weep
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白旗池の睡蓮の側で、ホタルブクロを見つけました
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白旗池からくろんど池の方へ行こうと思ったのですが・・・
結局、下りてきたのは神宮寺の辺りで・・・sweat01
なかなか思った所に行けませんwobbly

2013年7月14日 (日)

2013 奈良奥山練習会

13日の土曜日、奈良の奥山練習会に参加しましたrun
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 久しぶりの奥山だったので、ゆっくり歩きで・・・と思っていたのですが
木かげで涼しかったおかげか、結構走る事が出来ましたhappy01
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後半、お天気が怪しくなったのですが走り終わるまではなんとかもってくれました
お風呂屋さんに入っている時に、結構雨rainが降りましたが出る頃にはほとんど止んでいました
その後、近鉄奈良駅の近くでbeerを飲んでみんなでわいわいheart04
久しぶりの奥山練習会を楽しみました
アルバムも良かったら見て下さい